연구 결과 하루 2344보 이상 걸을 때 주요 심혈관계 사건(MACE) 위험이 감소하기 시작했다. 이어 최대 1만 보까지 1000보가 늘어날 때마다 MACE 위험률은 16.5%씩 떨어졌다. 질환별 위험률은 뇌졸중 24%, 심부전 21.6%, 심근경색 14.8% 낮아졌다. 연구팀은 하루 걸음 수가 1000보 증가하면 10만 인 년당(1인 년은 1명을 1년간 관찰한 값) MACE 발생이 평균 31.5건 감소하고 뇌졸중·심근경색·심부전이 각각 10.4건, 9.9건, 7.2건 줄어든다는 것을 의미한다고 설명했다.
